たこぽん日記

愛知県在住・40代♂の日常などなど

走る。

最近、ウォーキングしてるのは日記にたびたび書いてますね。auのrun&walkに触発されてるんです。このアプリに「パーソナルトレーナーモード」という機能がありまして、今朝はそれに従ってみることにしました。
が。

時速10kmで20分。
ちょっときつかった~。もうちょっとやさしいトレーナーモードにすれば良かったです。そっちだと最初は物足りないけど、だんだんステップアップするみたいなので、ちょうどいいのかも。

久しぶりにまじめに走って、脚が微妙に筋肉痛です…。