走る。

最近、ウォーキングしてるのは日記にたびたび書いてますね。ａｕのrun＆walkに触発されてるんです。このアプリに「パーソナルトレーナーモード」という機能がありまして、今朝はそれに従ってみることにしました。
が。

時速１０kmで２０分。
ちょっときつかった～。もうちょっとやさしいトレーナーモードにすれば良かったです。そっちだと最初は物足りないけど、だんだんステップアップするみたいなので、ちょうどいいのかも。

久しぶりにまじめに走って、脚が微妙に筋肉痛です…。