先日、ナゴヤドームで6時間リレーマラソンを走ってきました。 5月に信州なかがわハーフマラソンを走ってから、全く走っていない身体でよくもまあ。 案の定、翌日どころか3日くらい筋肉痛。 でも、走るのは楽しいな～と改めて思えたし、少しずつ走る距離を伸…

トーストと野菜スープ、牛乳です。 朝、野菜を食べるようにしたいと常々思っていても、朝はぼんやりしていることが多くて実行できずにいました。 久しぶりに朝の野菜スープ！ 忙しくて買ったまま放置していたピーマンやタマネギ、もらったまま持て余していた…