青春18きっぷを使って少し遠出してます。 楽器博物館楽しいです。足が痛くてちょっと休憩中…。 地ビールも飲んだし、あとは浜松餃子を食べたら目的達成かな？

昨日、ウォーキング中に何故だか右足の踵のあたりが痛くなりました。寝るときも、右を下にして横向きになると痛みが強くなるので落ち着かない感じでした。 今朝になっても痛みがあって、今日は整形外科に行ってみました。レントゲンを撮りましたが骨には異常…

体重、増えすぎです…。 わりと順調に減りつつあった体重ですが、いろんなイベントのたびにリバウンドしています。7月18日は人間ドック、7月25日は帰省、8月3日は東京旅行。で、今回の帰省。実家に帰るのはやっぱり危険だな～。 ともかく、再び節制しますよ～…

帰省してきました。 昨日、昼頃実家に到着するように出発。途中、中津川でお土産購入。ミスドで100円クーポン券使って10個、スーパーでお刺身と日本酒。 実家に着いたらまずは仏前にお刺身を供え、自分たちもご相伴。お酒も少しだけ飲んで、休んで酒が抜けた…

帰宅しました。 ＷＩＮＧの練習の後、百えん屋で焼き肉→Ｇ店→Ｚ店と行って栄から名駅まで歩いて名鉄の最終電車で帰ってきました。 久しぶりに飲み会に出て楽しかったです。ダイエットの敵だけどね～。

今日はなんだかゆったりと時間が流れてたような気がします。天気がよかったので布団を干して、のんびりとパソコン作業。電話応対もしながらいろいろ作業してました。 午後は神社に行ったりＡＴＭで通帳記帳したり。既に終了した派遣仕事のお給料も入金されて…

なんとなく不調。 とりあえず、木曽ウインドのホームページを少しだけ更新して、ずっと寝てました。 夕方、同居人の実家のお墓参りに同行。同居人のお兄さん一家とはどう接すればいいのかよく分かりません…。 ゴーヤをもらってきました。初めて料理するんで…

昔買ったＣＤをパソコンに取り込む作業をしてました。 懐かしいのがいっぱい出てきました。熊谷幸子とか柴田由紀子、松阪晶子…誰も知らないかも。 8cmＣＤを中心に取り込みましたが、12cmシングルは売り払ってしまったのがかなりあります。今から入手は厳し…

今日はメンタルクリニックに出かけて、その後図書館へ。 帰宅して、本を読んだり眠ったり。 まだ電池切れみたいです。日課になりつつあるウォーキングは行ってきました。脚が筋肉痛…。

いつも通りに起きて、朝ごはんを食べて、普通に活動すればいいのに布団に逆戻り。なんとなく、何もする気になれなかったのです。 久しぶりに1日寝て過ごしました。 ちょっと充電しなきゃ。

今日は木曽町の三岳交流促進センターでミニコンサートです。会場に着いたら大きく「kisoウインドアンサンブルコンサート」って書かれていてビックリでした。 お客様は多くなかったですが、楽しかったので良しとします。 ぼくらだけじゃなく太鼓の演奏もあっ…

今日から色彩検定1級対策講座が始まりました。2級・3級の復習も交えながら、1級の範囲を勉強するので濃い授業です。暗記することも多いです。少しずつやっていくしかないかなぁ…。 講座の前に、受験願書も配られました。記入して受験料と提出…。15,000円です…

月曜日から3回に渡って開講してたコミュニケーション講座の最終日でした。 今日は名刺交換と電話応対、そして対話のコツみたいなのを教わりました。 しばらく会社勤めから離れてるし、名刺交換と縁のない仕事が多かったので勉強になりました。 就職活動にも…

朝食後、昨日届いたパソコンにウイルス対策ソフトをインストールしようと格闘。 古いパソコンからアンインストールした後で新しいパソコンにインストールすればＯＫ…ってヘルプに書いてあるのにうまくいかなかったです。 最終的にはオンラインのチャットサポ…

時折使うノートパソコンの速度に辟易してたんですが、結局新しいの買っちゃいました。 某ルートで非常に安く買えました。ホントはグリーンにしたかったんですが、値段のせいか即配仕様のせいか色は選べませんでした。 携帯電話とBluetoothでデータやり取りで…

今日は前の職場のことで社会保険労務士さんに相談にのってもらいました。 そこで「労働基準監督署に行ってみたら？」と言われ、移動。炎天下で帽子なし。いつも持ち歩いている水道水入りペットボトルも忘れて。何も飲まずに歩いてたら、なんとなく気分が悪く…

色彩検定の対策講座を受講してますが、同じ学校で体験授業みたいな感じで単発の講座があります。 今日から3回、スマートコミュニケーションというのがあって、行ってきました。 人は第一印象が大事→表情と服装、声が大事ということで笑顔の練習と発声練習を…

いい天気になりました。久しぶりに布団を干しました。 ベランダにプランターが置いてあります。シソとバジルが生えてる（一昨年は植えてたはず。去年、今年は植えてないけど生えてきた）のですが、よく見たらキノコも生えてる…。これって何キノコだろう。後…

青春18きっぷを使って帰ってきました。同居人はまだ東京です。今日が最終日なので撤収作業まで手伝って、明日帰ってきます。僕は派遣契約中のはずだったので今日帰ってくる予定にしていたのです。仕事じゃなくて就職活動のために帰ってきた感じです。 せっか…

一日タンクトップでウロウロしてました。 今、ふと鏡をみたらこんなことに…。 ヒリヒリとかはしてないので大したことじゃない…か？ もう少し健康的な肌の色に憧れますが、この日焼け跡はナシでしょ。

本日昼間は観光してました。 行った順に ・財団法人寄生虫館 ・恵比寿麦酒記念館 ・電力館 入場無料のところばっかり。しかも目黒駅を降りてから全部歩き。電力館からは原宿駅まで歩きました。 お金は使いませんでしたが、体力を使いました。脚が棒のようで…

東京に来ています。 同居人が参加する芸能山城組のケチャまつり。僕は見物だけ～。 インドネシアのビンタンビールを飲みながら。 青春18きっぷを買って、最寄り駅を11時少し前に出て、各駅停車を乗り継いで新宿着が19時近く。長かった。とにかく、楽しんで帰…

同居人が東京に出かけて、今夜は一人でお留守番。 一人だとなんとなく手持ちぶさたです。夕飯もコンビニおにぎりで済ませちゃって、手抜きしまくり。 今日はずっとパソコンに向かってました。履歴書と一緒に送る作品集を準備するのに、kisoウインドアンサン…

色彩検定の合否通知が届きました！ 結果は合格！ 対策講座途中でものすごく不安になったりしてたので、合格できてよかったです。 で、調子に乗って1級も受けることにしました。来週から対策講座が始まります。今日は講座の前のオリエンテーションみたいな集…

昨日から体調が悪く、昨夜寝る直前に体温を計ったら37.1℃でした。夜中にトイレに行きたくなって起きたときは38.6℃。歩くのもちょっとしんどい感じ。脚を中心に筋肉痛だし…。 今日はかかりつけの内科クリニックに行ってきました。胃腸に来る風邪でしょう、と…

昨日から、なんだか調子悪いです。食後しばらくするとお腹が痛くなって、下痢。出し切ってしまうと腹痛もおさまる感じです。 今日も夕食後に恒例のウォーキングに出かけたんですが、途中でお腹が痛くなって公衆トイレで×××…。 ん～、病院行くべき？

先月、最終日曜に「4週間で体重2％減」という目標をたててました。71.2kgが目標値です。 昨日の朝、体重が69.9kgになっていて喜んだのも束の間、今朝は71.4kg…。 今朝は実家に帰っていて、実家の体重計だったので誤差が…？ まぁ、とにかくほぼ目標達成と言っ…

前々から日記に書いてますが、ダイエット中です。 75kgに壁があるみたいという日記を書いたのはいつだったか…。今朝は69.9kgでした。久しぶりに60kg台です。 なんとか時間を作って上半身の筋トレしたいなぁ。お腹は目立たなくなったんですが、貧弱な感じにな…

夕方、同居人と買物に出かけました。 目的は砥石。 新聞記事で包丁の手入れ、研ぎ方が書かれていて、試してみたくなったのです。 いつも行くところより少し離れたスーパーで、2,500円でした。カード会員5％Offだったのでもう少し安いか…。 ついでに、麦茶と…

今日は派遣会社のサイトを見てまわったり、転職支援サイトを見てまわったり。就職活動してました。 実になるかどうかは分かりませんが、とにかく動き続けばなんとかなるでしょ…。 動くと疲れますね。体重がその分減ってくれたらいいんですけど。