過緊張？

最近、目が覚める時間が早くなってます。寝直せばいいんですけど、なんとなくそのまま起きてます。

以前のニュースで「過緊張」という言葉が出てました。
緊張がほぐれなくて、朝早く起きてしまうとか。あまりよくない兆候らしいです。
一方、あまり気にし過ぎもよくないという話もありますね。

自分の場合はどうなのかな？
ちょっとリラックスすることを考えてみますかね～。