腰痛。

朝から、なんだか違和感があったのです。 腰がなんだか重苦しい感じ。

昼食後、少しだけ昼寝をしようと横になって、起き上がろうとしたら激痛。 出かけるためにジャージから着替えようとしたのですが、ズボンをはきかえるのに一苦労。 椅子に座った状態でなんとかなりました…。

夜になって少し良くなってますが、キビキビ動くのは難しいです。 明日は午後から用事があるので、何とかしないと～。