久々休肝日

今日は久しぶりに休肝日にしました。 最近、ずーっと飲んでました。 やっぱり身体にもよくないですよね。

週に一度、二日連続で休肝にするといいという話を聞いたことがあります。 昨日は少し飲み過ぎたので、今日と明日、連続で休肝にします。

夕飯は野菜炒めと味噌汁に玄米ご飯。 ビールを飲みたくなるところではありますが、我慢我慢。

しばらくは減酒・節酒で行きたいと思います～。