たこぽん日記

愛知県在住・40代♂の日常などなど

体重グラフ

日々記録している体重、月1回グラフを作っています。 体重グラフ 2017/03/01 だんだん増えつつあります…。 体重グラフ 2013/10/01 2013年の9月半ばくらいに65.5kgを記録しています。

そのころと何が違うか…って、一番違うのは、ランニング。 週3~4回くらい大口町の堀尾跡公園まで往復(約10km)走ってました。 月間150kmくらいかなぁ…。 夜中に突然胸が苦しくなったことがあって、病院に行ったら「心臓の検査結果が出るまでランニングはお休みしてください」と言われ、結果が出るまで約1か月走れませんでした。 その間に、走る習慣がすっかり消えてしまったのですよ。

いや~、運動って重要ですね。 最近はお腹とか背中に脂肪がついて走ると揺れるのが分かるという…大昔に80kgだったころのような感覚になってきました。 ちょっと気合を入れないといけないですね…。