たこぽん日記

愛知県在住・40代♂の日常などなど

お菓子の誘惑

減量しよう!と決意したものの、まだ具体的に動き出してはいないグータラたこぽんです。 体重グラフ 2016/07/15 毎月1日と15日にグラフを作る…というのをやってみようかな、と。 続くかな?

月の3分の1程度出勤する市民活動支援センターでは、給湯室にお菓子が常備されてます。 このお菓子が、ものすごい誘惑なのです。 勤務はたいてい16時から21時30分。 途中で夕食のお弁当を食べる時間はありますが、お弁当前の空腹のときに「ついつい」お菓子に手が伸びてしまいます。 あまり間食するのもよろしくないですよね…。 我慢ばかりでは続かないと思うので、一日1回だけにしておくとか、なにか考えた方がよさそうです。

給湯室のお菓子も誘惑ですが、利用される登録団体の方から差し入れをいただくこともあります。 これもまた誘惑。 今日はいただいてすぐに食べず、夕食時のデザートとして食べました。 「食事と食事の間に食べるよりは食後のデザートに食べる方がいい」とどこかで読んだ記憶があるのです。 どこだったかなぁ…。