減量しよう！と決意したものの、まだ具体的に動き出してはいないグータラたこぽんです。
毎月1日と15日にグラフを作る…というのをやってみようかな、と。
続くかな？
月の3分の1程度出勤する市民活動支援センターでは、給湯室にお菓子が常備されてます。 このお菓子が、ものすごい誘惑なのです。 勤務はたいてい16時から21時30分。 途中で夕食のお弁当を食べる時間はありますが、お弁当前の空腹のときに「ついつい」お菓子に手が伸びてしまいます。 あまり間食するのもよろしくないですよね…。 我慢ばかりでは続かないと思うので、一日1回だけにしておくとか、なにか考えた方がよさそうです。
給湯室のお菓子も誘惑ですが、利用される登録団体の方から差し入れをいただくこともあります。 これもまた誘惑。 今日はいただいてすぐに食べず、夕食時のデザートとして食べました。 「食事と食事の間に食べるよりは食後のデザートに食べる方がいい」とどこかで読んだ記憶があるのです。 どこだったかなぁ…。
