たこぽん日記

愛知県在住・40代♂の日常などなど

カロリー消費。

ce5ce79f.jpg帰宅して、おやつにドーナツを食べた後ちょっとだけ…と思いつつ横になったら爆睡してました。気がついたら22時でした…。

それでも、昨日導入したスマートスポーツを起動してウォーキングしてきましたよ~。

約4kmを40分で歩いて137kcal消費。…で、帰ってから買い置きの牛乳プリン(季節限定バナナ味)を食べながらふとカップの成分表示を見たら183kcal。消費したカロリーより多いのね…。歩いたからって痩せるわけじゃなさそうです。カロリー摂取もコントロールしなきゃなぁ。