朝食 2014/01/28

ピザトースト、ヨーグルト＆ミンスミート。 マグカップの中は白湯です。

以前読んだ本に、白湯を飲むといいと書かれていたのです。

毒出し習慣で朝、生まれたての体になる！ [ 木内麗子 ] 価格:1,029円 (2014/1/29 10:43時点)

アーユルヴェーダによれば、白湯を飲むこと、太白ゴマ油でマッサージすることがいいらしいです。 しばらくサボっていたのですが、再開してみようかな、と思っています。 続くかな？