たこぽん日記

愛知県在住・40代♂の日常などなど

久しぶりに朝ラン

ここ数日、朝6時ごろに目が覚めます。 昨日も一昨日も、布団の中でゴロゴロしながらスマートホンをいじってたり、本を読んでたりしました。 今朝は「これじゃいかん!」と奮起しまして、久しぶりに朝ランニングしてきました。

朝のランニングは久しぶりだったのと、8時職場集合のため走った後シャワーを浴びる時間も欲しい…と思って3kmだけ。 それでも、ちょっときつかったなぁ…。 6′33″/kmというペースは今の自分には早いのか?

どちらにしても、ブランクが長いとダメですね…。 10月末には和歌浦ベイマラソンwithジャズというハーフマラソンの大会にエントリーしているので、少しだけ走り込みをしようと思います。