たこぽん日記

愛知県在住・40代♂の日常などなど

姿勢も重要

18:16 ~ 7.04km 71分57秒 10分13秒/km 今日も寒かった! 寒いと背中が丸くなりがち。意識して胸を張るように歩いてみました。 姿勢をよくすると、疲れにくくなるという効果もあるみたいです。 普段、何気なく歩いていますが、姿勢に気をつけて歩くようにしてみます。