たこぽん日記

愛知県在住・40代♂の日常などなど

ウォーキング

17:33~ 4.2km 42分42秒 10分05秒/km 今日は調子が悪くて、ほとんど一日寝てました…。 同居人が仕事から帰ってきたころにようやく復活。 ウォーキングに出かけました。速足で歩くと汗ばんできて、運動したな~って感じになりますね。 しばらくはランニングは一日おき…って思ってるんですが、それでいいのかな?