たこぽん日記

愛知県在住・40代♂の日常などなど

パーソナルトレーナー

16:00~ 4.75km 30分05秒 6分20秒/km auのサービスRun & Walkを利用し始めました。GPS機能を使って、走った距離、時間などが記録できます。 パーソナルトレーナーという機能もありまして、さっそく白戸太朗氏の「10km完走プログラム2」にチャレンジすることにしました。「10km完走プログラム1」もありましたが、30分走り続けることはできているので2で大丈夫かな、と。2日に一度のペースで走るようになってるようなので、明日はお休み…というか、ウォーキングはしようかな。