体重…

今日で11月も終わり。

気をつけていても、ちょっとした気の緩みで体重は増えるものですなぁ…（遠い目）。
日曜日、吹奏楽団の練習に出席した後、みんなで食事。いつも食べ過ぎるのです。生ビール\450も２杯飲んじゃって。
昨日も同居人のチェロライブ前には何も食べられなかったので、帰宅途中でお寿司など買って、家でお酒呑みつつパクついて。遅い時間に食べるとダメですね～。

気を引き締めて行こう！