因果応報

朝、起きた直後の体重と、夕飯を食べた直後の体重を記録するようにしています。
グラフにすると、食生活の問題点があからさまに…。

今日は近所の台湾料理屋で夕飯を食べたのですが、頼んでいない料理を「サービスね～」と出され、食べてきましたが…食べ過ぎました。ただでさえ、小ライスにしておけばいいところをチャーハン頼んじゃったのに、そこに料理が増えたら…。

やはり、ダイエット中は外食を控えるべきですな。