ウォーキング２回。

今日は少し早く目が覚めたので、朝ウォーキングに行ってきました。 そして、夜もいつもどおりウォーキング。

いつものコースだと１回で6,000歩くらい。 今日は他にも買い物に出たりしたので１日の歩数は14,800歩になりました。

歩いてるわりに、食べ過ぎてるので体重はあんまり減らず。 どうしても作りすぎてしまうんですよね…。 適切な量で作れるようになりたいものです。