11日に久しぶりにランニングしました。
前回が9月26日だったので2週間ぶりでした。
サボっていたせいか体重が増え気味だったので体の動きも重かったです。
走り終わってから右足小指に違和感があり、チェックすると爪の端が欠けて棘のようになっていました。
とりあえず棘になった部分を切り落として爪を整えました。
腫れてはいないし、絆創膏までは不要と判断。
こうなることは度々あって、原因としては爪の生え方が変なのかな…という気がしています。
伸ばすと浮き上がってくるし、切ってしまうと巻き爪が心配になるくらいになるのです。
この爪をどうにかする方法があったら教えてほしいです…。
巻き爪ではないけれど、爪に関するトラブルの対処をしてくれるところに相談してみるといいのかな…。
…巻き爪ではないけれど、爪に関するトラブルの対処をしてくれるところに相談してみるといいのかな…。
ランナーの中には「爪の専門外来」や「フットケアサロン」で相談している人もいるそうです。
小さなトラブルでも繰り返すと気になるものですね。
同じように爪トラブルが起きた方、どんな対処をしているか教えてもらえると嬉しいです。
