近ごろは歩数カウントのアプリがたくさん出ていますね。
最近始めたのは「楽天ヘルスケア」
healthcare.rakuten.co.jp
「ドラゴンクエストウォーク」
www.dragonquest.jp
遊べたりポイントを貯めたり楽しみながら歩けるというのがいいですね。
何もなくただ歩くだけだとモチベーションがなくなってしまうのですよ…。
普段は自転車で出かけるようなところも歩くようになったりして、時間はかかるけれども健康的♪と思っています。
そのうち通勤も自転車から徒歩に…？
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