減量経過報告 2022年6月

まずは体重グラフ。

ちょっとずつ減少傾向ではありますが、油断禁物。
メンタル不調で走れる日が減っているので、右肩下がりになっているのが奇跡と言えるような気がします。

無理のないように、少しずつ減量がんばります！
ファスティングも週2回ペースでしていて、いい感じで進行していると思います。

世界最強のファスティング

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ジェイソン・ファン/イヴ・メイヤー CCCメディアハウス 2021年03月15日頃

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