あけましておめでとうございます！
さて、体重グラフです。
年末、同居人が合宿に出かけて一人で食事している間、手抜きの食事をしていたせいか体重が減りました。
でも、大晦日に油断して食べ過ぎたら、ドカーンと増えているという状態です。
一昨年、とても順調に体重が減っていたころは食事に気を使い、飲酒量を減らしていました。
今はすっかり気が緩んで休肝日は設けていないし、走るのもサボりがちだし。
心筋梗塞のあと塩分を一日6gに抑えるよう言われているのも「そんなの無理だよー」なんて言っていい加減な食事をしていたら不健康一直線ですよね…。
正月明けから気をつけます（あれ？）
今年の年賀状を掲載しておきます～。
今年もよろしくお願いいたします。
今年は…もう少しブログ更新できたらいいなぁ。
思っているだけでなく実行しなくちゃいかんですね！
最近、温度だけでなく湿度も気をつけた方がいいのかなと思っています。
欲しいな、こういうの。
