減量経過報告 2021年10月

恒例の体重グラフ。

180日前は5月5日で、心筋梗塞のため入院していたのです。
データがないのでグラフがちょっと変ですね。
その5月5日の昼食の写真…。

減少傾向ではあるのですが、体調不良で走れなかったりしているのが心配。
とは言え、短期的な増減で一喜一憂しないのがいいのかも。
なので、心配はあまりしていないです。
のんびり構えて、無理のないように過ごしたいと思います。