たこぽん日記

愛知県在住・40代♂の日常などなど

やせマインドね…

最近は、Fireタブレット電子書籍を購入するようにしています。
ときどき、購入してダウンロードしたところまでで満足してしまい、後で読もうと放置してしまうのです。
今日はそんな本をちゃんと読みました。

見るだけ…とは言いつつ、地の文もちゃんと読まないとダメですが、何かを我慢して体重を減らすダイエットではダメなんだ、というお話…かな。
生活を改善してやせる習慣、考え方、生活にシフトしていくのが理想だよ、と。
読んだときには分かった気になるけれども、これがちゃんと身につくまで反復しないとねぇ。