一昨日、夕食の準備中に鍋を移動しようとして身体をひねったときに腰に違和感がありました。
昨日、朝起き上がろうとしたら…めちゃくちゃ痛い！
なんとかミーティングや仕事をこなしましたが、今朝はもうどうにもこうにも痛くて動けない。
正確には、痛みを我慢しながらゆっくりしか動けない。
トイレと着替えが難関です。
本来なら、今日は16時から市民活動支援センターで仕事のはずなんですが、ちょっと無理。
家でパソコンに向かうことはできるので、こうやってブログ書いたりしてますが。
ちゃんと休んで早く治します。
姿勢とか気をつけてたつもりなんですけどね…。
↓こんなの使ってみたりもして。
BACKJOY メディコアリリーフ ブラック
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