眠くなってきた

昨夜は眠れませんでした…。
一応日が変わる前にベッドに入ったんですが、いろんなことが頭の中を回っていて落ち着かないんです。明かりは薄暗いままで部屋の中をうろうろしたり音楽聴いたりして、３時過ぎまで。

その後５時半頃いったん気がついたんですが眠ったり起きたりを繰り返すような感じで８時まで過ごして…ちゃんと寝たのは何時間なんだか。

今日は仕事に出てきているんですが、眠くなってきました…。生活サイクルがぐちゃぐちゃです…