たこぽん日記

愛知県在住・40代♂の日常などなど

やる気ナシ

なんだか気力がなくなってます。どうしましょう。

薬の飲み忘れがチョコチョコとあるせいですかね…。一日3回きっちり飲まないとやっぱりダメなのかしら。

夜眠れない→昼近くまで寝てる→また夜眠れない

という循環で12時間寝てたりすると、1日3回の薬っていつ飲むのよ…。


昨日は月1回の通院日だったのですが、目が覚めたら予約の時間(10:30)でしたよ…。遅刻ながらも病院行って先生に現況を話しましたが
「生活のリズムをきちんと確立して薬をきちんと飲むこと」
といわれました。それができれば苦労はないです。

今朝は奇跡的に7時半に目が覚めました。けど…昼間は眠い…

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