健康-メンタル
昨日病院で診断書をもらって、来週の副業関連業務をお休みすることにしました。 ついでに本業も、今やってる民宿の帳簿入力お手伝い以外は全部キャンセルさせてもらって、休養体制の準備は整いました。ただ、この帳簿入力がくせ者なのですよ…。民宿に泊まり…
なんだか食欲がおかしなことになっています。 昨日は朝から何も食べないまま(かろうじて牛乳1杯は飲んだけど)ウインドアンサンブルの練習行ってきました。 練習後の雑談中、食事の件で怒られたので買い出しに出かけて総菜やご飯の他に簡単に食べられるカ…
昨日夕方の仕事でがっくりと凹みまして今日は午前中どんよりとベッドの中にいました。あ。考えてみたら薬飲んでないや。だからこんなにおちた状態が続いているのか? 3時ごろにもぞもぞとベッドを抜け出して、去年9月の演奏会のビデオをちょいちょいといじ…
薬のおかげなのか、今日はちょっと調子がいいです。昨夜一睡もしてないので少し眠いですけど、昼夜逆転生活を改めるためには我慢我慢。 で、以前ベッドを設置するときに「窓際は寒いかも」と思って反対側の壁に沿わせたんです。が、残ったスペースがいびつな…
調子が悪いとばかり言っていてもどうにもならないので、病院行ってきました。 診断は「うつ病」っていうことで薬を処方されたりして。焦らないことが一番ですって言われて帰ってきました。 確かに精神的に激しい波があるんだけど、今回のは演奏会と打ち上げ…
朝からなんだか調子が出なくて、布団にもぐったまま携帯いじったりNINTENDO DSで「どうぶつの森」とかやってました…。そしていつの間にか夜。朝から何も食べてないんだけど…空腹に感じないのは何故だろう。 ともかくのそのそと起き出してご飯。こんな時間(0…
先週、なんとなく体調が悪くなっている状態から精神状態も急激に悪化しました。 仕事の予定もいくつかキャンセルして、寝たり起きたり。 食事を作る気力もなく、かといって全く食べずにはいられなくて、夜中コンビニに出かけて食糧を買い込んでドカンと食べ…
ちょっと鬱状態になって酒に溺れかけてました(とか書くと大げさかも)。 昨夜ふと我に返ったところで、冷蔵庫にろくなものが入っていないことに気づいて夜中の1時から24時間営業のスーパーへ。 車で1時間かかるのに何やってるんだか。 深夜2時のスーパー…
2~3ヶ月に1度、時空の隙間に挟まるような感じで欝状態になります。 以前は会社サボったりしてダメ人間だなぁ→さらに欝→退職みたいな感じで職業転々としてたりして。 今の仕事では「すいません、体調悪くて…」でなんとか許してもらってます。 失恋して心…
ちょっと落ち込みモードに入りそうな気配だったので無理矢理にでもテンションあげなきゃ、と思って。 買い物に出かけてきました。 ちょっと離れてるけど松本のデパートの友の会に入ってて、1,000円の商品券がもらえる引換券(5月31日まで有効)があったので…