たこぽん日記

愛知県在住・40代♂の日常などなど

体重グラフ

意外にも体重はそれほど増えず

松阪旅行から戻って、毎朝の日課「体重測定」も復活。 美味しいものをたくさん食べたので、ものすごく増えてるんだろうな~と思いながら量ったところ。 計測してない日付のところは前の計測値と同じ数値で点が打たれるみたいですね…。 思ったよりは増えてな…

改めて体重グラフ

毎朝体重を量って記録しているのに、記録しているだけで満足しています。 増減の原因を分析してこそ、記録が活きるんですよね…。 以前から登録している「メタボレコーダー」に数値を登録してみました。 グラフの最初の日にデータがないと少し変なことになっ…

進捗状況 2016/09/04

毎週日曜の体重報告。 9月4日朝の体重は72.1kgでした。 グラフは何とも微妙ですが、ここから増えないように頑張りたいと思います。 昨日、自転車で遠出(といっても片道6kmほどですが)したせいか、体脂肪率が下がり、体重も少し減っていました。 バーたこぽ…

進捗状況 2016/08/28

毎週日曜の進捗報告。 先週は実家に帰っていたため体重を測っておらず、進捗報告もお休みでした。 今日はグラフ作りましたよ~。 何度かグラフが急上昇している日がありますが、前日はたいてい中華料理屋で外食しています。 外出していて「帰ってから夕食作…

進捗状況 2016/08/14

日曜日にグラフを載せることにしたものの、先週は東京に出かけていたため不可能でした。 間が空きましたが、体重グラフ。 長野・東京に出かけている間は直前のデータで補完されてるようですね。 直前まで順調に体重が減っていたので、帰ってからの迷走が気に…

進捗状況 2016/07/31

日曜の夜に報告をするようにしようかな、と思っています。 まず、体重グラフ。 いちおう、少しだけ減少の気配が見えているような気がしませんか?! 減っているような「気がする」だけでもモチベーションは上がるんですね。 さて、生活改善目標ですが。 夜9…

進捗状況 2016/07/24

自分で反省するだけでなく、人目にさらすことで周りの人にも協力してもらおうという魂胆です。 今朝までの体重グラフ。 横ばいですね。 以前のブログ記事に書いた3つの誓い… 夜9時以後は食べない うーん、バーたこぽんのときは食べてたかも。 よく噛んで、味…