マラソン
今朝はいつもより少し遅く起きたのですが、いつもと同じようにランニング。 金曜日定例のミーティングもZoom参加で済ませた後、実家（木曽）の仏壇にお参りして、同居人実家のお墓にお参り。 そこまででけっこう疲れていた身体にムチ打ってｗ ランニングステ…
昨日、走っていて、急に左膝が痛くなりました。 いつもお世話になっている整骨院で診てもらって、しばらく通うことになりました。 骨盤とか身体全体を整えていきましょうという感じなのかな。膝そのものを鍛えることはできないので、膝の周りの筋肉を鍛えて…
現在のところ、11月の松本マラソンと12月のみえ松阪マラソンにエントリーしています。 www.matsumoto-marathon.jp mie-matsusaka-marathon.jp その先をどうするか…。 ハーフや10kmも出たいところ。 フルマラソンばっかりでは参加費も馬鹿になりません…。以前…
久しぶりに、週間目標30kmを走り切れました！ 実際のところ金曜日には週間目標を達成できていたのですが、毎日走るのを習慣づけたいと思っていたので、土日も走りました。 先週末も走っていたので、連続走行日数は9日です。 少しずつ、コツコツと積み重ねる…
7月は小布施見にマラソンでハーフマラソンの距離を走りましたが、それ以外は5kmほどばかり。 いつも走っている五条川沿いのコースで10kmはずいぶん走っていないなぁ…と思って、金助公園（正式名称は堀尾跡公園）まで走ってきました。 www.town.oguchi.lg.jp …
過去記事を見ていたら5月からランニングのまとめをしてませんでした…。 振り返らないとモチベーションも下がって走らなくもなりますわな。 自戒を込めて振り返りたいと思います。まず5月。 天気がよくなかったのか体調がよくなかったのか、走らない日が多く…
去る7月17日に第19回小布施見にマラソンを走ってきました。 前泊、後泊もしてきたので2泊3日の道中記です。 前日 荷物を揃えたら、仕事の都合で郵便局へ。 出し忘れていた郵便を差し出してから駅へ。 名古屋発11時の特急しなのに乗るつもりでいて、車内で昼…
4月はほとんど走らずに終わってしまいました。 体調というより、生活リズムが崩れてしまっていたのが原因です。 朝、走るために必要な時間が取れませんでした。 ゲームしてたのも原因かもしれない…。月末近くなって少し走ったので、今後この調子をキープした…
3月は…やっぱりあんまり走れませんでした。 フルマラソンの大会出てるのに、月間106.9km。 体調が悪かったり寒すぎたりと条件が悪かったから仕方ないかな…。 あくまでも無理はしないように、と医師からも言われています。 楽しんで走るように心がけて、とき…
本日、案内のメールが届きまして 【第35回やぶはら高原はくさいマラソン】開催だそうです！ yabuhara-half.jp 木曽川の上流部にあるダム湖の周りのコースが復活だそうです。 過去にも走っていますが、景色がいいけど坂が急なので厳しいんですよね…。 www.tak…
いろいろな面で心配ではありましたが、にしおマラソン2022行ってきました！ 会場に入って、まず最初にワクチン接種記録と一週間の体調記録をチェックして、リストバンドと交換。 抹茶のイメージ（なのか？）の緑色のリストバンドでした。 更衣室などはこのリ…
あっという間に2月も終わりです…。 今月のカレンダーは このような感じで、走っていない日が多いです。 心筋梗塞の後「ちょっと胸が苦しいかな…」とか「胸が痛いかな…」というようなときには無理せず休養日にしています。 1月は寒い日が続いていたわりに胸が…
愛知県初の男子が走れるフルマラソンということでエントリーしていた「にしおマラソン」。 1月末に 新型コロナウイルスの感染が急激に拡大していることを鑑み、令和４年２月１４日（月）に開催可否の最終判断を行うことといたしました。 と告知が出ていまし…
しばらくブログの更新が滞っていたのですが、ランニングのまとめなど。 今月はわりとコンスタントに走ってました。正月三ヶ日は勘弁してもらうとして。 4日は雨、14日は積雪、18日は体調不良、23日が雨。 23日なんか、朝は天気が良かったのに。 仕事の都合で…
たいてい、市民活動支援センターの仕事は16時～21時30分。 朝から開けているので途中16時で交代しているのです。今日は珍しく朝から16時までのシフトでした。 昼食用の弁当を作り、仕事して、夕方にランニング。 いつもは朝起きたら朝食前にランニングしてい…
12月は…年末1週間走ってない!? 雪が降ってたり、寒くて「道凍ってない？」な状況だったり、体調イマイチだったり…で、なかなか走れなかったのです。フルマラソンのにしおマラソンが3月6日なので、あと2ヶ月ちょっと。 少し気合を入れなきゃいかんね…。2021年…
11月の振り返りです。 カレンダーの右に「週の合計値」がありますが、12月3日の時点で作成したカレンダーなので多いです…。 11月の走行距離は右上にあるとおり59.8km。 月間目標が120kmなので、約半分です。 走った回数が9回。 www.takopon8.org 心臓弁膜症…
今日は荷物が届きました！ お伊勢さんオンラインマラソン2021の参加賞。 Ｔシャツは２色から選択になっていたのでフラッシュコーラルを選んだら、まぶしいほどの色でした。 写真では分からないんだなぁ…。 www.city.ise.mie.jp ここのページで野口みずきさん…
10月の振り返りです。 1週間まるまる走ってない週があったりして。 体調がイマイチなのですよね…。 週に45km、月に200km走るという目標もあるのですが、ちょっと無理がある…かな。 「毎日、多少体調が悪くてもランニングウェアに着替えて外に出る」 みたいな…
ちょっと調子がよかったので20kmランニング行ってきました。 五条川と木津用水が分岐する辺りで橋の架け替え工事をしていて通れなかったところを通過して、もう少し上流まで。 久しぶり過ぎて、国道41号をくぐる辺りからは記憶がやや曖昧。 犬山市のさとう病…
今月の走行距離は167.1kmでした。 前半に走れない日が多かったので、そこも走っていたら月間で200km行けただろうか…。 まぁ、後から考えても仕方ないことですね。マラソン大会がことごとく中止・延期になっていき、オンラインマラソンが多く開催されています…
9月26日、雨の朝。 走りに行きたいような、雨で少しホッとしたような。 走るのは楽しいのですが、たまには休みたい日もあります。 そんな日に、新聞記事で読んだのが心臓病の話。4月に心筋梗塞でカテーテル手術を受けました。 心臓には優しくしないといけな…
注文していたものが届いたり、新たに購入したものがいくつかありまして。まずはランニングシューズ。 asicsのLYTERACER2に浮気してたのですが、NewBalanceのHANZOに戻りました。 走っている間に紐がほどけることが多くて気に入らなかったのです。 asicsが悪…
少し時間があったので、21km走ってきました。 月に1回くらいはハーフマラソンの距離を走っておこうかな、と思っているのです。少し早く目が覚めて、午前中は予定がなかったので行ってきました！ 暑い時期は早く走り始めないと、熱中症の危険がありますからね…
4月にエントリーして、心筋梗塞も乗り越えて目標としていた松本マラソンが中止決定です。 残念すぎる…。 コロナウイルスが原因かと思ったら、豪雨災害でコースの一部が被害を受けたため…とのことで、これはもう仕方ないですわ。
来年の3月、にしおマラソンが予定されています。 nishio-marathon.jp 一色マラソンファイナルオンラインを完走したので先行エントリーの案内が届きました。 8月16日から先行枠エントリー開始で、すんなりエントリー完了。コロナ禍で開催が見送られる大会も多…
久しぶりのまとめ記事…。 天気と体調に左右されるので仕方ないことではありますが、4日間も休みが続くと次に走ったときにつらいですね…。 少しずつ毎日走るのが理想だと思います。月間200km走れるかどうかは分かりませんが、走行距離の目標はこのままにして…
7月中に一度ハーフマラソンの距離を走っておきたいなぁと思っていたのです。 天気が悪かったり体調がイマイチだったりで、ようやく決行。暑い時期なので早い時間に出発したいところでしたが、やや寝過ごして、出発は7時ごろ。 出発したころはまだよかったの…
心筋梗塞後、退院時に渡された文書には「運動についての制限はありません」と書かれていました。 それでも、心配なので最初はウォーキングのみ。 退院したその日（5月9日）に6kmとか歩いてますね…。 5月11日・12日もGPSは動かしていませんでしたが名鉄沿線ハ…
先日修理に出したWristableGPSが戻ってきました。 これでまた心拍と活動量が記録できます♪今年に入ってサボっているランニングも再開したいな～。 新品のシューズが待機中なのです。 届いたのは1月28日ですよ…。 それから走ってない。 メンタル不調…というの…
