カレンダーを見てもらうと、 12月の走行距離は98.3km。 GARMINのコーチ機能を使ってみようと思って28日29日と走ってみましたが、自分には合わないな…と思って中断。 28日のベンチマークランの日は、終わった後もGPSを止めたまま2kmくらい走ったはず。 算入さ…

はてなブログさんで特別お題が出てました。 特別お題「わたしの2022年・2023年にやりたいこと」 ということで。 わたしの2022年 心筋梗塞から一年。 マラソン大会にも出場できるまで回復したありがたい年でした。 ちょこちょこ走っていたら体重も減ったし、…

2022年もあとわずか。 二日と数時間となりました。 今年一年どんなだったかな～…とざっくり振り返ってみようと思います。 1月 遠出は名鉄ハイキングで豊田市を歩いた程度。 いわくらランチスタンプラリーが始まったので、あちこち食べ歩きました。 lsr9.iwak…

そういえば、マラソン大会で全国制覇を目指してみようかな～なんて言って、白地図に色を塗ったりしていたのでした。 先日の「みえ松阪マラソン2022」を完走して、地図が少し変わりました。 フルマラソンを赤、ハーフマラソンを緑で塗っていて、三重県が緑か…

不安はありましたが、なんとか完走できました！ 準備中のスタートゲートを写真撮ったりしつつ、スタートを待ちまして。 とにかく風が強くて寒かったです。 松本マラソンのときも寒かったですが、それ以上。給水以外は歩かずに完走という目標は達成できました…

今月に入ってから体調がいま一つで、あんまり走れてません…。 でも、18日にみえ松阪マラソン2022があるので少しは走らないと不安。昨日はヨガ教室に出かけた後で昼食前に5km走りました。 そしたら意外に調子よく走れて、5分48秒/km。 ただし、心拍数が150を…

名鉄のハイキングに行ってきました。 今回は「紅葉のトンネルを抜けて知多半島を東西横断」というタイトル。 知多半島を横断…。前にもそんなコースがあったような。ウォーキングの履歴を手繰ってみると「秋の味覚 内海みかん狩りと魚太郎での海鮮三昧」とい…

造影ＣＴと www.takopon8.org 内視鏡検査を受けまして www.takopon8.org 結果を聞いてきました。内視鏡のときにとった組織の生検は良性だったそうです。 ただ、全部をとって検査して悪性という可能性はある、とのこと。 たとえ今は良性だとしても癌化する可…

体重グラフなんですが。 松本マラソンを走った翌週末にイベントが続いて、体重激増。 減らしたと思ったら名鉄の沿線ハイキングで食べ過ぎ…。 www.takopon8.org リバウンド状態なのです。ここでやけくそになったりあきらめたりしてしまうと、これまでの努力が…