3日の朝に走っているときに、急に足首が痛くなりました。 しばらくの間ペースを落として走っていたら痛みがひいたのですが、念のため整骨院へ。 くるぶしから踵に向かう靱帯（踵腓靭帯というらしい）が炎症を起こしているとか。 走っても大丈夫とのことで、…