たこぽん日記

愛知県在住・アラフィフ♂の日常などなど

2020-10-01から1ヶ月間の記事一覧

減量経過報告 2020年9月

9月に入って、せっかく減った体重が戻ってます。 一度65kg台になって少し気が緩んだのかもしれません。 食べ過ぎが続いて、ランニングも少しサボり気味になってました。 反省。 昨日ハーフマラソンの距離を走ったおかげか、夕食が職場でのお弁当だったおかげ…