今月、雨だったり体調が悪かったりで走れない日が続いていました。 体重は増え始めるし、脚力も落ちているようです。 今週に入って連続で走っているんですが、なかなか思うようなペースで走れません。スマホアプリの「Strava」で見ると、すごくペースが落ち…
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