体調や天気にもよりますが、基本的に毎日走るようになりました。 朝、起きてからのルーチンで、 トイレに行く→体重測る→血圧測る→ランニング という流れが定着してきました。走っているときはEpsonのGPSウォッチを着けていて、走った経路やペース、心拍数を…