第1回松本マラソンに出場しました。 「第1回」とか「今回限り」というのに弱いんですよ…。 過去に「新東名マラソン」でひどい目にあったのですが、まぁ、そういうこともありますわな。 安曇野マラソンも1回目に参加して気に入ったので3年連続で出場していま…

視力が悪い人にとって、眼鏡は生命線です。 眼鏡という文明の利器があるから普通に生活できてますが、眼鏡なしでは大変なことになるのです。 今朝、起きて眼鏡をかけようと手にしたら、なんだかいつもと違う感覚に。 見たら眼鏡がおかしなことになってました…

久しぶりにブログ投稿の画面を開きました。 やっぱりメンタル弱すぎなんですかね。 気力がなくなっててパソコンに向かえず、空き時間はスマホ（とFireタブレット）でゲームをしてる間につぶれていくという日々でした。 Fire 7 タブレット (Newモデル) 8GB、…

Twitterで紹介されてるのを見て興味が出て、Kindleで読んでみました。 自分を好きになろう うつな私をごきげんに変えた7つのスイッチposted with ヨメレバ岡 映里/瀧波 ユカリ KADOKAWA 2017年06月15日 楽天ブックス楽天koboAmazonKindle7net 基本的に僕も「…

岩倉市市民活動支援センターのイベント「第4回ポケットひろばフェスタ」に出演してきました。 僕自身は支援センターのスタッフの一員ではあるのですが、今日は出演者側に徹してました。 フラダンスやマジックショーもありつつ、音楽は岩倉ハーモニカクラブと…

毎月第4土曜はかがよひ食堂の日…で、基本はいろいろ持ち寄りで食事会をしている感じなのです。 今月は「流しそうめんやるよ～」とのことで、楽しそうなので行ってまいりました。 準備はお手伝いできなかったのですが、同居人が途中の写真を撮っていたので拝…

7月15日は江口珈琲店でライブをさせていただきました～！ 江口さんがコミュニティカフェ「かがよひ」でカフェをやっていた2013年にもライブをさせていただきました。 オクトパス合奏団二人とも江口珈琲店のファンなのです。 開演は19時。開場は18時30分。 で…

市民活動支援センターで「広報力UP!月間」と銘打って、3回シリーズの講座を企画しました。 今日は2回目の「インターネットでPRしよう!」というテーマで、講師をしてきました。 MicrosoftのWordやExcelの講座をするなどパソコン講師の仕事をしていた時期もあ…

鼻の頭は脂っぽくなるのに髭剃り跡は粉を吹いたみたいに乾燥したり、首回りや手に湿疹ができやすかったり、肌のトラブルは昔から多かったです。 なんとなくタイトルにひかれたこの本。 マンガで分かる肉体改造 湯シャン編 (コミック(YKコミックス))posted wi…

またまた長らく放置してしまった当ブログ。 今週、職場で「広報力ＵＰ！集中月間 インターネットでＰＲ活動しよう！」という講座で講師をすることになっております。 「週に一度は更新しましょう！」 なんて話をするのに、自分が全然更新してないというのは…

昨夜、ちょっとお酒を飲みすぎたなぁ…と思っていたら、右足親指あたりが痛み始めました。 過去に健康診断で 「血液検査で尿酸の値が8を超えたら薬を飲んだ方がいいですよ」 と言われ、尿酸値を上げないための食事法と痛風に関するパンフレットをもらったこと…

少し前まで、料理する気力がなくて外食やスーパーで買ってきた弁当や惣菜に頼りきりでした。 ランニングをサボっていることもあって、どんどん体重が増えてます。 最近、ようやく料理をする気力が戻ってきたかな、と。 19時から市民活動支援センターの勤務に…

先日献血したときの血液検査の結果が届きました。 γ-GTPのところに＃マークがついていて「医療機関の受診をお勧めします」と書かれてました。 γ-GTP。以前実家の町で一人暮らしをしていたころは400とか出てましたねぇ（遠い目）。 今は100くらいなので大した…

今日は特に予定のない一日。 でも、市民活動支援センターを受託しているＮＰＯ法人で会計など担当しているので住民税の特別徴収の手続き（詳細はここには書けませんが）で市役所に行ってきました。 3月末での決算も終わっていますが、これから法人税の手続き…

パソコンを起動したときに「NO Keyboard Detected」って表示されることがあったり、スリープから復帰したらキーボードが認識されず接続しなおす羽目になったり、キーボードがどうにも不調でした。 何年使ってるの、これ…という古いキーボードを使っておりま…

最近どうも気分が落ち込み気味。 でも、何もできなくなるほどの状態にならないのは進歩だなぁ、と自分では思っています。 少しずつ、ものの見方、とらえ方、考え方が前向きになってきているかも。 まだまだ「自分はダメだなぁ」という考え方が抜けきっていま…

「第10回信州なかがわハーフマラソン」に出場してきました。 自分としては5回目の参加になりますが、練習不足の影響が大きく、一番辛かったです。 …辛かったのは脚だけで、気分的にはいつものように楽しく走れました。 先月の長野マラソンといい、今回といい…

今日はグループホームみのり すずいホームにお邪魔しました。 「みのりの里」利用者さんが居住するホームで演奏…ということで事前にチラシを作っていただいてました。 現場に出向いてから話を聞いたら、グループホームでの演奏会は初めての試みだったそうで…

私自身は普通に市民活動支援センターの勤務が夕方からでしたが、昼間はだらーんと過ごしてました。 本当はレザークラフトの作品作りとか、クラリネットの練習とか、放送大学の授業視聴とか、やるべきことはあったような気がするのですが…。 まぁ、英気を養っ…

毎年、ビールのイベントが重なる大型連休。 ベルギービールウィークエンド名古屋とプレミアムモルツフェスティバル両方行ってきました。 ベルギービールウィークエンド名古屋 まず最初に、久屋大通公園のベルギービール。 ベルギービールが111種類だそうで……

今日は春日井市の「彩里」にお邪魔しました。 昨日の「風里」と同じ会社が運営しています。そのせいか、両方でオクトパス合奏団の演奏を聴いてくださる方がいるようです。 そのため、全く同じ内容にならないように準備しています。 本日の演奏曲 楽興の時第…

今日は春日井市の「風里」にお邪魔しました。 本日の演奏曲 楽興の時第三番 茶摘み 五月のうたメドレー 背くらべ こいのぼり 鯉のぼり 憧れのハワイ航路 いつでも夢を 上を向いて歩こう 見上げてごらん夜の星を アンコールとして、故郷 ちょっとしたトラブル…

今日は春日井市の「彩里」に行ってきました。 ペギー葉山さんの訃報に接し 今朝のニュースでペギー葉山さんが亡くなったという話を聞き、同居人が急きょ「今日の慰問演奏でやるぞ～！」と「ドレミの歌」をオクトパス合奏団用にアレンジし始めました。 以前演…

気温の変化が激しいせいなのか、激しくメンタル不調。 それでも予定していた勤務シフトなどはこなしております。 うつヌケ うつトンネルを抜けた人たち 【電子書籍限定 フルカラーバージョン】 (角川書店単行本)[Kindle版]posted with ヨメレバ田中 圭一 KAD…

早起きして木曽まで行ってきました！ kisoウインドアンサンブルの日曜練習でした～。 以前は名古屋発6:12の中津川行きから中津川発7:40の松本行きで行ってました。 でも、特急を使ってお金をかけて時間を節約した方がいいや…と思うようになりました。 今回は…

アサヒビールの工場見学に行ってきました！ 「何回行くんだよ！」「また行ってきたの？」などと言われます。 何度でも行きますよ！ アサヒビールからイベント情報のメールが届くので、興味があるものだと行きたくなるのです。 今回はスーパードライ発売30周…

はい。昨日到着したWristable GPSをさっそく着けて走ってきました！ 説明書をきちんと読んでいなかったこともあって（ダメじゃん）、計測の開始と終了がいまいち不安でした。 計測開始時は… メニューからGPS計測を開始を選ぶと、GPS測位を開始する。 測位が…

走るとき、スマートフォンのアプリを使っていたのですが、途中でデータが途切れてしまうことが多くて不満でした。 先日の名古屋シティマラソンでもデータがおかしくなってて。 とちゅうでGPSの追跡が切れて、ゴールで停止しようとしたところでGPSが復活した…

今日は父親の命日です。 2008年だったので、9年前。 もうそんなに経つんだな～と思ったり、まだそれだけなんだ～と思ったり。 長いような、短いような。 4月から1年間職業訓練に通うことになったよ、と報告した翌日のことでした。 職業訓練の後、派遣でWebデ…

スケジュール管理について、いろいろ試行錯誤している最中です。 やっぱり「手帳を開く」という当たり前のことをしないと意味がないのですね。 せっかく手帳に書いてあっても「開いて」「見る」ことをしないと忘れてしまうのです。 「手帳を開く」という習慣…