ピザトースト、野菜スープ、ヨーグルト＆ミンスミート。 野菜スープはいつもの通り冷蔵庫の中から適当に。 今日は白菜、セロリ、ニンジン、ピーマン、シメジとソーセージ。 いつもは野菜だけで作るんですが、ソーセージが中途半端に余っていたので入れちゃい…

ソーセージと野菜の卵とじ、セロリとニンジンのマヨネーズ和え。 時間には余裕があったので、もう一品作ればよかったな～。 きっちりと詰めれば、小さいカップに一つ分くらいは入れられたはず。 そして、どっちのおかずも味を濃くつけすぎたのが失敗だったか…

「時間ができたらやろう」 と思うことって、いつまで経ってもできないんですよね…。 時間を作らなくちゃいけない。 「余ったら貯金しよう」 と思ってる限り貯金ができないのと一緒。 というわけで、今日は写真を撮ったままブログに投稿されていなかったご飯…

まだ餅が残っている＆他の材料もある…ってことで、お雑煮作りました。 味や具の基本的なところは同じですが、ネギがないのと白菜を追加してるのが違います。 微妙な差？ 実家で作るときはどうだったかなぁ～なんて思い出しながら作りました。 これで餅の残り…

相談力アップ研修、行ってまいりました。 9月に始まって昨日が最終回4回目。 1回目のＮＰＯとは、ボランティアとは、市民活動とは？ というところから始まった研修でしたが、昨日は 「模擬ケース会議」 5人ずつに分かれて、一つの相談に対して「どんな提案が…

サワラの醤油漬け、野菜のカレー炒め、インゲンのゴマ和え。 研修会参加のため、昼食がお弁当でした。 朝、ややボンヤリした頭で料理してたら指を切ったりして大変でしたよ…。 そして、研修会場の都合で昼食持参の人はテラスで…ということで。 めっちゃ寒い！…

昨年9月から始まった「市民活動を支援するスタッフのための相談力アップ講座」。 今日が最終回です。 予定されている内容を見ると「模擬ケース会議｣とか書かれていて、普段あんまり相談業務に携わらないせいか、恐れ多い感じ…。 でも、きっと大丈夫でしょう…

ウインナーソーセージ、インゲンのゴマ和え、セロリのマヨネーズ和え、ニンジンのサラダ。 そうか、こういうラインナップだと食材の数は少ないんだなぁ。 以前は「一日30品目の食材を食べよう」という話がありましたが、最近は言わないんですね。 日本栄養士…

昨日、オクトパス合奏団一周年記念ライブが終了しました。 ご来場いただいた皆様、お手伝い・ご協力いただいた皆様、ありがとうございました！ やはり、練習不足の面は否めません。 もっと練習しておかないと、緊張の中の本番でまともに演奏できるはずもなく…

ひゃ～、あと少しで開演です。 終演後、ブログを書いてる時間と余裕があるのか謎なので、今書こうと思ってパソコン立ち上げたけれど、焦ってます。 お客さん来てくれるかなぁ…ドキドキ。 準備などの都合で、もう家を出る時間。 楽器や機材を車に積み込んで、…

今日はボランティアリーダー研修会に行ってきました。 3月のマラソンフェスティバル ナゴヤ・愛知でボランティアします。 今日は主に団体でボランティア申し込みをしたリーダー向けの研修。 そして給水・給食活動の研修でした。 過去の給水所の様子を撮影し…

順調に冷えとり生活を続けています。 演奏会で黒革靴を履かなくてはいけない場面がありました。 さすがに靴下4枚重ねでは革靴が履けません。 ゆくゆくは履けるサイズの革靴を買っちゃうかもしれませんが、当面はそのときだけ靴下は我慢します。 寒くなってき…

年末から、ブログを毎日更新するように頑張っています。 でも、どうして毎日更新するの？…と聞かれると答えに窮するかも。 ブログを書くきっかけと言えば「日々の記録を残しておきたいから」なんですが、そこに広告を載せたりして 儲けたい！ なんて思っちゃ…

白菜と豚肉のチーズ鍋でした。 前に一度作って美味しかったので、再度。 NHKきょうの料理の中で紹介された料理のようです。 今日は椎茸とタマネギ、ニンジンを加えてみました。白菜が少な目だったのでちょうど良かったかも。 残り汁で作った締めはスープパス…

雑煮です。 餅がまだ残っているので、あと数回は雑煮を作ることになるかと思います。 雑煮も地域や家庭でいろんな種類があることは知っていますが、なんとなく、幼いころから慣れ親しんだ実家の味が一番、って思いますよね～。

今日は休みで家にいるので鍋料理にしました！ 白菜をたくさん食べよう！ということで「ピエンロー」。煮てる間に、スーパーで買ってきたままかりを食べてましたよ。 ピエンローは干し椎茸の戻し汁で白菜と春雨、鶏と豚を煮ます。そこにゴマ油をたらーり。 各…

今の仕事に就いてから、生活のリズムがすっかり不規則になっています。 月曜から金曜まで、というような規則的な仕事ではないし、なにしろ時間が16時から21時30分。 出勤前の時間を用事に使えるので便利！ …なんですが、仕事が終わって帰宅すると22時近く。 …

簡単ピザトースト、野菜スープ、ヨーグルト＆ミンスミート。 ちょっと早起きしたので余裕がありました～。 早寝早起きできるといいですね。 ミンスミートはイギリスの保存食だそうです。 アレンジした簡単なレシピが紹介されていたのを見てから毎年冬になる…

野菜の豚肉巻、ブロッコリーとシメジのマヨネーズ和え、ホウレンソウのゴマ和え。 お弁当のおかずって、どうやったらバリエーションを増やせるんですかねぇ。 いつも頭を悩ませているのです。 たんぱく質ばかりでなく、野菜も多めにとれるようにしている努力…

今日はいろいろ動き回っています。 かがよひスケジュール＆オクトパス合奏団ライブ告知チラシをポスティングして回ったり、 市民活動助成金の申請の件で市役所に出向いたり、 市役所２階のレストランでランチを食べたり～。 そして、社会福祉協議会で「イベ…

アップルジンジャーシュガートースト、野菜スープ、ヨーグルト＆ミンスミート。 アップルジンジャーシュガートーストはハウスのアップルジンジャーシュガー という商品をかけただけ…。ハウス アップルジンジャーシュガー(27g)価格:136円(2014/1/8 18:13時点)…

お酒は好きですが、今日は休肝日にします。 飲み始めると、いつの間にか度を越して飲んでしまって翌日後悔するということが多かったです。 実家近くで一人暮らししていた頃は、ウイスキーを一晩でボトル一本空けてしまってしまっていたりして。 健康診断の血…

ご存知でしょうか。 マルちゃんの「赤いきつね」は4種類、「緑のたぬき」は味が3種類あるんです。 いや、僕もついさっきまでどっちも2種類だと思ってました。 東洋水産のホームページを見たら「東向け」「西向け」「関西」と、赤いきつねは「北海道」もある…

お雑煮でした～。 本日のは同居人作。 なので、正月菜（小松菜）と餅だけというシンプル雑煮。 本来は醤油だけで味つけした汁で、削り節をたっぷり乗せて食べます。 でも今日は汁が前回の残りなので、削り節を乗せなくても十分な味でしたよ。

年が明けて4日。 職場も今日から稼働して、僕自身も今日から仕事です。 16時から21時30分までという仕事なので、この時間はまだ家にいます。 もう少ししたら、夕飯用のお弁当を作って準備して仕事に出かけます。 6日も休みだと、もう仕事したくないな～とい…

今日もウォーキング行ってきました！ 3日連続、10kmずつ。脚が気持ちよく筋肉痛です。 今日は少し早目のペースで、9分50秒/kmほど。 天気もよく、風もなく、ポカポカ陽気で汗かきました。 歩きながら、同居人はウォーキングを続けるため、僕はランニングを再…

1月2日は毎年箱根駅伝観戦から。 時折うたた寝しちゃったりもしながらも、最後まで。 箱根駅伝は自分がランニングを始めてからは見方が変わりました。 楽しめるようになりましたね～。 今年も箱根駅伝はドラマがたくさんありましたね。 疲労骨折で途中棄権と…

昨日、同居人の実家から白菜をいただきました。 白菜一玉を二人で食べきろうと思ったら、まずは鍋料理でしょう！ ということで、今夜は鍋にしました。 当初はピエンローにしようと思ってたのですが、紆余曲折の末、ショウガ鍋。 買い物に出たとき「鍋を煮て…

2014年になりました～。 今年も「のほほん」「のんびり」「まったり」をキーワードに過ごしてまいります。 「がんばらない」けど「サボらない」ようにします。 今年の年賀状はこんな感じ。クラリネットを吹いている姿、おさや糸店でレザークラフトのデモンス…