たこぽん日記

愛知県在住・40代♂の日常などなど

2014-12-11から1日間の記事一覧

特定保健指導 2014/12/11

市の保健センターに行って指導を受けてきました。 最近、体重や腹囲に気を使うだけじゃダメだよね~と思っていて、精神的に落ち込むことがあるとか、生活リズムが一定しなくて、というようなお話もしてきました。 とりあえず23時にはパソコンやスマートフォ…