ソーイングカフェでベストを完成させて、次の作品はシャツ。 先生にお願いして七分袖のシャツの型紙を作ってもらいました。 裁断して、切りじつけして、ようやく仮縫いまでたどり着きました。今回、袖をつけられませんでした。 次回、形にした状態で着てみて…
「上半身より下半身を温める」 「靴下は4枚以上重ねて履く(絹と綿を交互に)」 「半身浴を30分以上」 「食事は腹七分目」 「身体を温める食材をとる」 という冷えとり健康法。 かれこれ1年半がたとうとしています。 日常になっていて特に報告などしていませんが、体…
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