ウインナーソーセージ、インゲンのゴマ和え、セロリのマヨネーズ和え、ニンジンのサラダ。 そうか、こういうラインナップだと食材の数は少ないんだなぁ。 以前は「一日30品目の食材を食べよう」という話がありましたが、最近は言わないんですね。 日本栄養士…

昨日、オクトパス合奏団一周年記念ライブが終了しました。 ご来場いただいた皆様、お手伝い・ご協力いただいた皆様、ありがとうございました！ やはり、練習不足の面は否めません。 もっと練習しておかないと、緊張の中の本番でまともに演奏できるはずもなく…