ネギ入り卵焼き、エビとホウレン草のソテー、タマネギとニンジンのサラダ。 今日はお弁当作りに余裕がありました。 何が違うかよく分かりませんが、調理道具などを洗う時間の余裕がありました！ いつもはお弁当を詰めた後で着替えたりコンタクトレンズを入れ…

冷製ラタトゥイユスパゲティ、野菜サラダ。 昨日作ったラタトゥイユが残ったので、冷蔵庫に入れておきました。 今日はスパゲティを茹でて冷水にさらし、ラタトゥイユをかけました。 混ぜちゃう方が良かったかもしれないけど、これはこれで美味しかったです～…

塩鮭、大根と干しエビの塩炒め、インゲンのゴマ和え、ブロッコリーのチーズ焼き。 お弁当のおかずを作るとき、メインが肉ということが多いなぁ…と反省。 たまには魚…と思って、お手軽に塩鮭を焼いて入れました。 実家にいた頃はスーパーに行くと味付の切り身…

せっかくブログをリニューアルしたので、できるだけ毎日書き込みをするようにしています。 以前は、ランニング関連とか自炊報告とか、いくつかのブログを並行で書いていました。 それを一まとめにしたので、毎日ネタは発生しているのです。 過去の記事を編集…

ラタトゥイユ、ガーリックトースト。ワインもちょっとだけ飲みました…。 いただきもののナス活用作戦の最終日です。 ラタトゥイユを作ろうと思いたって、開店直後のスーパーを狙って買い物へ。 ズッキーニがない！という事件（？）はありましたが、それなり…

キムチ入り卵焼き、タマネギのカレー炒め、インゲンのゴマ和え、ニンジンのサラダ。 毎月第2・4火曜日は会議のため15時出勤です。 お弁当作りも1時間前倒し。 たかが1時間、されど1時間。 油断しているとすぐに時間が経ってしまいますからね…。 キムチがもう…

今年も演奏会が近づいてきて、コスプレ衣装づくりが始まりそうな気配。 今日は踊り手二人が衣装のことで相談が…と来訪。 衣装のイメージは「あまちゃん」らしいです。 http://www1.nhk.or.jp/amachan/heroine/index4.html#sp29 ↑リンクの赤と青の衣装。なん…

ナスとボロニアソーセージのペペロンチーノ、野菜サラダ。 いただきもののナスをたくさん食べよう大作戦（？）の一環でナスのパスタです。 ナスと、角切りのボロニアソーセージをよーく炒めて、スパゲティと合わせました。 タマネギを入れても良かったかも……

お盆でお休みになっている会社も多いんでしょうね～。 僕はいつものように16時からお仕事です。今日から4連勤。 でも。 16時までに勤務先に着けばいいんでしょ？ ということで。 今日も海に行ってきました。 いつもの新舞子マリンパークです。 大きな地図で…

野菜の豚肉巻き、ホウレン草のゴマ和え。 豚肉を一人100g…と思うと豚もも肉スライスが4枚。 1枚で1本作ってお弁当箱に入れると、かなりのスペースが埋まります。 2枚で1本にすればよかったかな～。 ちなみに中身の野菜はインゲンとニンジンを使いました。 お…

ピザトースト、ナスの浅漬け、ヨーグルトwithフルーツ。 いただきもののナスをどうやって食べたら傷む前に消費できるか…ということで、第一弾は浅漬け。 一本丸ごとスライスして、塩昆布を混ぜて、少しだけ塩を足してビニール袋で一晩。 昆布の旨みが出て美…

先日調整をお願いしたクラリネット、無事戻って参りました。 開放のＦの音がやたら低かったりして音程が取りづらかったのですが、音程が取りやすくなってました！ あ～、3年間もほったらかしてたのがいかんかったなぁ～。 きっと「よくこんな楽器吹いてるな…

ソース焼きそば、鶏の竜田揚げ（スーパーの惣菜）、野菜サラダ（カット野菜）。 昼間出かけていて17時ごろ帰宅し、19時からの会議のため再び外出…という予定だったため、惣菜かお弁当でも買って…という心づもりでスーパーに立ち寄りました。 カット野菜のサ…

ピザトーストとヨーグルト。 ヨーグルトにはジャムを乗せたりメープルシロップをかけたりしますが、今日はフルーツ缶詰！朝からフルーツ みつ豆(190g)【朝からフルーツ】[缶詰]価格:148円(2013/8/11 10:13時点) みつ豆というのがちょっと微妙…。 他の朝から…

不定期開催「魅惑の夜のニットバー」42回目でした。 先月マフラーを編み上げて得意げにしていたＩさん。今回は糸の始末とフリンジつけをして完成です！ 思えば昨年9月からコツコツと11か月かけて完成してます。 何でもコツコツと続ければ形になるんですよね…

鶏肉のハーブソテー、大根と干しエビの塩炒め、インゲンのゴマ和え、ニンジンのシナモン煮。 いつもは16時～21時30分という勤務時間のため夕食をお弁当にしているのですが、今日は珍しく9時から16時の勤務です。 そのため、昼食がお弁当です。 朝、お弁当を…

住んでいる区の盆踊り大会に行ってきました～。 例年、事前に4回くらい練習会があって踊りの予習ができるんですが今年は1回も参加できませんでした。 うろ覚えでしたが、周りの人を見ながらなんとなく踊ってきました。市のＰＲ大使「い～わくん」も来てまし…

8月8日の夜、木曽町消防団音楽隊の練習に行ってきました！ 木曽吹奏楽フェスティバルの合同演奏の練習があったのです。 普段お手伝いしているkisoウインドからは団長以下、オクトパス合奏団の2人を含めて4人が参加。消防団音楽隊の隊員さん以外で一般参加の…

実家にいた頃は海に行くというと大旅行になるイメージだったんですよねぇ…。木曽の山奥だったせいでしょうか。 両親ともに泳ぐのは不得手だったようで、自分も学校のプールの授業はできれば見学していたかったくらいで、わざわざ海水浴に行く…ということもし…

ピザトーストとオレンジジュースで朝食。 このオレンジジュースが侮れないのです。 伊藤農園さんというところの100％オレンジジュース。濃縮還元じゃなくてストレート果汁です。 先日、オレンジジュースの詰め合わせをいただきました。 全部伊藤農園のジュー…

シーフードとブロッコリーの卵とじ、焼きシシトウ、シメジのマヨチーズ焼き。 ほんの少しだけ隙間が空いたので、シメジにマヨネーズとチーズを乗せてオーブントースターで焼いてみました。 焼くと小さくなっちゃうんですね…。もっとたくさん焼けばよかった。…

今日のお昼もスーパーのお惣菜。つくねバーグとタコのから揚げ、野菜サラダが買ってきたもの。冷凍ご飯が自炊です。 午前中はほとんどパソコンでデータ作成の作業をしてました。いろいろ溜まってきてますよ～。 それらを片付けるために、できるだけ家事をし…

本日の弁当。ハンバーグ、大根と桜海老の塩炒め、焼きシシトウ、ニンジンのサラダ。 今日は時間に少し余裕がありました～。以前作って冷凍しておいたハンバーグの種を焼いて、あとは野菜のおかずを作るだけ。 大根が1/2カットを買ったまま手つかずだったので…

レザークラフトクラブに入っていた話から、かがよひでワークショップをしてみようか…？という話をしている今日この頃。 大まかなところは覚えていても、細かい部分で忘れていることが多くあるような気がして、本を買って復習してみようと思っています。思い…

肉野菜炒め、ホウレン草のゴマ和え。 パソコンで作業をしてたら15時過ぎてました…。 15時45分には家を出なきゃいけなくて、ご飯やおかずも冷ましてから弁当箱に蓋をしようとすると時間がない…！ 慌ててお弁当作って、冷ます間もなく蓋を閉めてダッシュで通勤…

スーパーで買ってきたメンチカツと春巻き、カット野菜サラダに冷凍しておいた玄米ご飯。 午前中出かけていたのでスーパーで購入して帰って食べました～。 メンチカツは一人ひとつ、春巻きは一人3本ずつ、です。 東京に行ったりしてお金を使ったので節約した…

玄米ご飯、塩昆布、味噌汁。 自炊と言っていいかどうか、微妙なレベルです。 冷凍しておいた玄米ご飯を解凍して塩昆布を乗せてます。 味噌汁は、汁椀に味噌と削り節、刻みネギ（刻んだ状態で冷凍して常備しています）を入れ、熱湯を注いで混ぜただけ。 あ！…

ケチャまつりから帰還しました！ 8月3日土曜日は控室から楽器を出したり露店の開店準備をしたりするところから開始。 12時少し前にはまつり装束でまつりガイドを配布して回ってました。 合間に会場の写真を撮影。まつり装束で写真を撮っておけばよかったなぁ…

1年ぶりの東京。 毎年恒例のケチャまつり。 木曜から日曜まで4日間のイベントなのですが、今日と明日だけの予定で参加しています。 メインのケチャだけではなく、その前から「ケチャまつりガイド」を配って回ったり、露店の店番をしたり、いろいろ動き回って…

毎年8月の初めに芸能山城組のケチャまつりというイベントがあります。 同居人に誘われて、見に行くようになり、去年はついに参加！ 今年も参加するのですが、明日と明後日の二日間だけ…。まつり自体は木曜から日曜までやっているのですが、仕事の都合上真ん…