たこぽん日記

愛知県在住・アラフィフ♂の日常などなど

2013-04-01から1ヶ月間の記事一覧

冷えとり始めました

実は自分は冷え性なのではないか、と思っている今日この頃。 冷え性対策をいろいろ調べてみました。よさそう~と思ったのが、 「冷えとり健康法」 細かいことを言い出せばいろいろあるのでしょうが、 「上半身より下半身を温める」 「靴下は4枚以上重ねて履く」 …

志摩ロードパーティーハーフマラソン参加しました

一昨年マラソンを始めて、初めて参加した大会が一昨年のこの大会でした。もう2年も経つんですね~。 昨年の前回大会は酷い天候で、距離を短くしてタイム計測なし、ということになっちゃったのですが、今年はちゃんと開催されました。 でも、やっぱり風が強…

実は冷え?

太り気味で暑がりで汗かき。 自分は冷え性なんてものは無縁だと思ってました。 でも、ここ数年は冬になるとやたらに手や足が冷たくなります。 身体や顔には汗をかいていて、火照った感じもしています。 それでも、手の指や足のつま先が冷たいまま。 ここ数日…