スーパーで買ってきた刺身3種、冷麦、出汁がらの炒り煮。 どこが「自炊」じゃ！ という感じですが、冷麦のつゆを出汁とるところからやってますので認めてくださいｗ 出汁は水に煮干し、昆布、干しシイタケを入れてとってます。煮立ててません。冷蔵庫で5時間…

来週の日曜は参議院議員選挙の投票日。 …なんだけど、20日にやぶはら高原ハーフマラソン大会を走った後実家に泊まり、21日はkisoウインドアンサンブルの練習に参加して16時からは仕事…という予定にしたので当日投票所に出かけるのは無理っぽい。 というわけ…