よりよく生きよう!なんて思ったけど、いろんな習慣をことごとく変えていくのは厳しいですね。 まぁ、少しずつ進めるしかないです。 「成功体験を重ねて、自信をつけるのが一番です」 という話もありますし。挫折してばっかりだと自信がなくなっちゃうんです…
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