夜のウォーキング、頑張り過ぎたかも。 7kmを80分ほどかけて歩いてきました。 夕食後、デザートにドーナツ食べちゃったしね…。そのくらいのカロリーは消費できたかな？昼間、メンタルクリニックやら郵便局やら出かけた分も合わせて1万7千歩。歩いたな～って…

漢字二文字シリーズは気力がつきました…。 で、今日は4日スタートの派遣先訪問。カリキュラムの予定表をいただいて、テキストを借りてきました。前の人の書き込みや、付箋紙のついたページがあったりします。きれいに使うように言われました。はぁ。 それか…