夏場、あれだけウォーキングしてたのに、12月はついに一度もウォーキングせず。体重も増加の一途。一時は72kgを切ったのに、実家で年越しして今朝久しぶりに体重を量ったら77kg…。体脂肪率は27％…。 さすがにマズいと思ってウォーキング再開しました。久しぶ…