ダイエットの一環で筋力トレーニングも取り入れ始めました。筋肉痛になったりしてますが、これはこれで気持ちよいですね～。 で、よい姿勢、きれいな姿勢を維持するのも筋肉のトレーニングになるということで、できるだけ姿勢よく過ごそうと努力してます。 …