ここのところウォーキングしたり、食事に気を使ったりしているのは日記にも書いているとおりです。そのおかげか、体重が減り始めました。この１ヶ月で３kgくらい減ってるのかな。今朝の体重が７６kg弱でした。 成果が見えると、やる気も持続しますね。内科の…