180日分の体重グラフです。 ChatGPTにコメントしてもらいました。 約半年（180日）分の体重記録を振り返ると、全体的に71kg前後を行ったり来たりしながらも、少しずつ安定してきたようです。 夏の暑さで走れなかった時期にはやや増加傾向が見られましたが、…

暑すぎた夏、走れなかった日々 今年の夏は暑すぎて全然走れませんでした。 以前だと朝早くに起きれば走れなくはないな…という感じでしたが、夜更かし癖がつき、朝起きた時間にはもう走りたくない気温と刺すような陽射しで外に出たくない状態。 走りたい気持…

秋の牧歌の里へ行ってきました 10月30日は牧歌の里に行ってきました。 www.bokka.co.jp 紅葉が始まった高原で、のんびり秋を満喫してきました。 標高1000mの高原は少し肌寒く、でも空気が澄んで気持ちよかったです。 バローのキャンペーンで無料で入場でき…

10月28日は名鉄のハイキング、常設コース「飛翔・歴史を巡る あいち航空ミュージアム」を歩いてきました。 11月1日（土）に開催予定の通常コースに先立って設定された前開催コースでした。 スタートは西春駅 歴史民俗資料館 コッツ山公園の横を通って豊山…

10月26日は名鉄のハイキング「羽島市歴史民俗資料館特別展～新濃尾大橋を渡る」を歩いてきました。 夕方から仕事の予定があるうえ約13kmと長いコースなので資料館を見学したり酒蔵の蔵開きに立ち寄るのは無理だと思っていました。 天気予報は雨で、他の参加…

全然走れてなかったのですが、今日は久しぶりにいわくらランニングステーションの金ランに行ってきました。 約7km、1時間弱でゆっくりペースでした。

なんだか今日は突然寒くなって、今夜は鍋にしよう！ということになりました。 具材をどうするか、味付けをどうするか、悩むところです。 でも今日はシンプルに、白菜とキノコと鶏肉。 濃縮めんつゆが残っていたので、それを使うことにしました。キノコと白菜…

片付けたい気持ち、再び 先日の日記で部屋を片付けたくなっている話を書きました。 www.takopon8.org 少しずつ片付けを進めています。 わらしべ長者コーナーへ旅立ったモノたち 職場の岩倉市民プラザには「わらしべ長者コーナー」と称した不用品を置いて、…

10月18日は名鉄のハイキング「感動！色とりどりの紙吹雪が舞う挙母祭り巡り」を歩いてきました。 夕方から仕事があり、職場ではイベント開催中。 早めに出勤したかったので、美術館や博物館の観覧は無理だなと覚悟して行ってきました。 スタートは梅坪駅 ⛩️…

今日はオクトパス合奏団定期ライブのチラシを作りました。 回数や日時、ゲストが来るときは料金が変わったり、紹介文を加えたりしますが、基本的なデザインや構成は毎回ほぼ同じです。 ライブの開催日はたいてい第2か第3土曜日ですが、11月は諸事情により第5…